biomechanik:aktuelle_themen:projekte_ss21:atsb2102
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biomechanik:aktuelle_themen:projekte_ss21:atsb2102 [25.07.2021 19:26] – [1. Einleitung] Dominik Hönig | biomechanik:aktuelle_themen:projekte_ss21:atsb2102 [28.11.2022 00:58] (aktuell) – Externe Bearbeitung 127.0.0.1 | ||
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====== 1. Einleitung ====== | ====== 1. Einleitung ====== | ||
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Die beschriebenen Trainingsmethoden können nochmal in Tabelle zwei angeschaut werden. | Die beschriebenen Trainingsmethoden können nochmal in Tabelle zwei angeschaut werden. | ||
- | **Tabelle 1: Übersicht der verschiedenen Trainingsmethoden (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7)** | + | **Tabelle 1: Übersicht der verschiedenen Trainingsmethoden (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7, http:// |
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Tabelle zwei zeigt beispielhafte Wochenpläne in unterschiedlichen Periodisierungsphasen. Hier erkennt man auch nochmal sehr gut die Benutzung der verschiedenen Krafttrainingsmethoden. Der Umfang nimmt mit der Dauer der Vorbereitungsperiode üblicherweise ab, die Intensität zu. Vor Wettkämpfen ist es besonders wichtig auf die richtige Belastungssteuerung zu achten. | Tabelle zwei zeigt beispielhafte Wochenpläne in unterschiedlichen Periodisierungsphasen. Hier erkennt man auch nochmal sehr gut die Benutzung der verschiedenen Krafttrainingsmethoden. Der Umfang nimmt mit der Dauer der Vorbereitungsperiode üblicherweise ab, die Intensität zu. Vor Wettkämpfen ist es besonders wichtig auf die richtige Belastungssteuerung zu achten. | ||
- | **Tabelle 2: Beispiel von Trainingswochen innerhalb verschiedener Mesozyklen | + | **Tabelle 2: Beispiel von Trainingswochen innerhalb verschiedener Mesozyklen (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7, http:// |
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============ 4. Analyse des Sprints anhand des Weltrekordlers Usain Bolt ====== | ============ 4. Analyse des Sprints anhand des Weltrekordlers Usain Bolt ====== | ||
- | Nach den grundlegenden Determinanten des Sprints und der Darstellung von Trainingsmethoden zur Verbesserung der Sprintleistungsfähigkeit erfolgt eine Analyse des erfolgreichsten Sprinters aller Zeiten und des Weltrekordhalters im 100m, 200m und 4x100m Sprint Usain Bolt. | + | Nach den grundlegenden Determinanten des Sprints und der Darstellung von Trainingsmethoden zur Verbesserung der Sprintleistungsfähigkeit erfolgt eine Analyse des erfolgreichsten Sprinters aller Zeiten und des Weltrekordhalters im 100m, 200m und 4x100m Sprint, Usain Bolt. |
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+ | ===== Bildnachweise ===== | ||
+ | ^ Abbildung | ||
+ | | Tab. 3: Sprintzeiten, | ||
+ | | Tab. 4: Physische Charakteristika Bolt & restliche Teilnehmer (Coh et al., 2018) | C | Tobias Boss | | ||
+ | | Tab. 5: Ausgewählte kinematische Parameter (Krzysztof & Mero, 2013) | C | Tobias Boss | | ||
+ | | Tab. 6: Vergleich Parameter Usain Bolt in verschiedenen Finals (Krzysztof & Mero, 2013) | C | Tobias Boss | | ||
+ | | Tab. 7: Vergleich 20m-Sektionen & kinematische Parameter zwischen Teilnehmern (Krzysztof & Mero, 2013) | C | Tobias Boss | | ||
+ | | Tab. 8: kinematische Parameter (Geschwindigkeit) Usain Bolt - 10m-Sektionen Vergleich Beijing, Berlin, London (Krzysztof & Mero, 2013) | C | Tobias Boss | | ||
+ | | Tab. 9: Usain Bolt Schrittprojektion mit kinematischen Werten (Geschwindigkeit, | ||
+ | | Tab. 1: Übersicht der verschiedenen Trainingsmethoden (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7, Tab. 2: Beispiel von Trainingswochen innerhalb verschiedener Mesozyklen (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7 | B | Dominik Hönig | ||
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+ | Bildnachweise ergänzt am: | ||
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+ | A = Eigenes Bild B = Freie Nutzung C = Recht das Bild im Wiki öffentlich benutzen zu dürfen |
biomechanik/aktuelle_themen/projekte_ss21/atsb2102.1627233984.txt.gz · Zuletzt geändert: 28.11.2022 00:55 (Externe Bearbeitung)