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biomechanik:aktuelle_themen:projekte_ss21:atsb2102

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biomechanik:aktuelle_themen:projekte_ss21:atsb2102 [25.07.2021 19:49] – [3.2 Training der Sprint Leistungsfähigkeit im Detail] Dominik Hönigbiomechanik:aktuelle_themen:projekte_ss21:atsb2102 [28.11.2022 00:58] (aktuell) – Externe Bearbeitung 127.0.0.1
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-^ Modul-Icon           | -                                                                      +^ Modul-Icon           {{:biomechanik:aktuelle_themen:projekte_ss21:athlete-1840437_1920.jpg?200}}  
-^ Veranstaltung        | [[biomechanik/aktuelle_themen/|Aktuelle Themen der Sportbiomechanik]]  +^ Veranstaltung        | [[biomechanik/aktuelle_themen/|Aktuelle Themen der Sportbiomechanik]]        
-^ Autor(en)            | Tobias Boss, Dominik Hönig                                             +^ Autor(en)            | Tobias Boss, Dominik Hönig                                                   
-^ Bearbeitungsdauer    | -                                                                      +^ Bearbeitungsdauer    | -                                                                            
-^ Status               in Bearbeitung                                                         +^ Status               Finalisiert                                                                  
-^ Zuletzt geändert am  | 25.07.2021                                                             |+^ Zuletzt geändert am  | 25.07.2021                                                                   |
  
 ====== 1. Einleitung ====== ====== 1. Einleitung ======
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 Tabelle zwei zeigt einen guten Überblick der verschiedenen Trainingsmethoden und wie diese am besten umzusetzen sind.  Tabelle zwei zeigt einen guten Überblick der verschiedenen Trainingsmethoden und wie diese am besten umzusetzen sind. 
  
-Beginnen wir mit der Beschleunigung. Hier werden 10 – 50 Meter Sprints, in unterschiedlichen Startpositionen, empfohlen. Die Distanzen und Pausenzeiten variieren je nach Leistung, da Top Athleten/innen länger beschleunigen und höhere Intensitäten erreichen als Athleten/innen auf geringerem Niveau (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7, http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). +Beginnen wir mit der Beschleunigung. Hier werden 10 – 50 Meter Sprints, in unterschiedlichen Startpositionen, empfohlen. Die Distanzen und Pausenzeiten variieren je nach Leistung, da Top Athleten/innen länger beschleunigen und höhere Intensitäten erreichen als Athleten/innen auf geringerem Niveau (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7). 
  
 Fliegende Sprints werden vor allem eingesetzt, wenn es das Ziel ist die Höchstgeschwindigkeit zu verbessern. Diesen Sprints geht eine langsamere Beschleunigung voran, bis dann mit maximaler Geschwindigkeit höchstens weitere 10 – 30 Meter, also bis die Geschwindigkeit wieder abfällt, gerannt wird. Pausenzeiten und Distanzen für den Start hängen wieder stark vom Leistungsniveau ab (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7). Fliegende Sprints werden vor allem eingesetzt, wenn es das Ziel ist die Höchstgeschwindigkeit zu verbessern. Diesen Sprints geht eine langsamere Beschleunigung voran, bis dann mit maximaler Geschwindigkeit höchstens weitere 10 – 30 Meter, also bis die Geschwindigkeit wieder abfällt, gerannt wird. Pausenzeiten und Distanzen für den Start hängen wieder stark vom Leistungsniveau ab (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7).
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 Die beschriebenen Trainingsmethoden können nochmal in Tabelle zwei angeschaut werden.  Die beschriebenen Trainingsmethoden können nochmal in Tabelle zwei angeschaut werden. 
  
-**Tabelle 1: Übersicht der verschiedenen Trainingsmethoden (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7)**+**Tabelle 1: Übersicht der verschiedenen Trainingsmethoden (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7, http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)**
  
 {{:biomechanik:aktuelle_themen:projekte_ss21:biomechanik_tabelle2.png?600|}} {{:biomechanik:aktuelle_themen:projekte_ss21:biomechanik_tabelle2.png?600|}}
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 +===== Bildnachweise =====
  
 +^ Abbildung                                                                                                                                                                                                                           ^ Rechte  ^ Verwendet von  ^
 +| Tab. 3: Sprintzeiten, Geschwindigkeit, Schrittlänge, Schrittfrequenz des Finals 2011 in Zagreb (Coh et al., 2018)                                                                                                                   | C       | Tobias Boss    |
 +| Tab. 4: Physische Charakteristika Bolt & restliche Teilnehmer (Coh et al., 2018)                                                                                                                                                    | C       | Tobias Boss    |
 +| Tab. 5: Ausgewählte kinematische Parameter (Krzysztof & Mero, 2013)                                                                                                                                                                 | C       | Tobias Boss    |
 +| Tab. 6: Vergleich Parameter Usain Bolt in verschiedenen Finals (Krzysztof & Mero, 2013)                                                                                                                                             | C       | Tobias Boss    |
 +| Tab. 7: Vergleich 20m-Sektionen & kinematische Parameter zwischen Teilnehmern (Krzysztof & Mero, 2013)                                                                                                                              | C       | Tobias Boss    |
 +| Tab. 8: kinematische Parameter (Geschwindigkeit) Usain Bolt - 10m-Sektionen Vergleich Beijing, Berlin, London (Krzysztof & Mero, 2013)                                                                                              | C       | Tobias Boss    |
 +| Tab. 9: Usain Bolt Schrittprojektion mit kinematischen Werten (Geschwindigkeit, Winkel, Kontaktzeit etc.) (Coh, 2018)                                                                                                               | C       | Tobias Boss    |
 +| Tab. 1: Übersicht der verschiedenen Trainingsmethoden (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7, Tab. 2: Beispiel von Trainingswochen innerhalb verschiedener Mesozyklen (Haugen, Seiler, Sandbakk, & TØnnessen, 2019, S.7  | B       | Dominik Hönig  |
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 +Bildnachweise ergänzt am: 
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biomechanik/aktuelle_themen/projekte_ss21/atsb2102.1627235361.txt.gz · Zuletzt geändert: 28.11.2022 00:55 (Externe Bearbeitung)


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