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biomechanik:projekte:ws2013:turnen

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biomechanik:projekte:ws2013:turnen [06.05.2014 12:49] – [Muskulatur] Markus Schenkbiomechanik:projekte:ws2013:turnen [28.11.2022 00:58] (aktuell) – Externe Bearbeitung 127.0.0.1
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 ====== WP1311 Turnen ====== ====== WP1311 Turnen ======
  
-^ Modul-Icon | {{ :biomechanik:projekte:ws2013:kreuzhang_icon.jpg?nolink&100 |Turnen}} |+^ {{ :biomechanik:projekte:turnen_icon.png?nolink&80 |Turnen}} | WP1311 - Kreuzhang |
 ^ Veranstaltung | PS Biomechanik | ^ Veranstaltung | PS Biomechanik |
 ^ Autor | Peter Braune, Alena Pritsch, Markus Schenk | ^ Autor | Peter Braune, Alena Pritsch, Markus Schenk |
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 Der einfachste Weg das Drehmoment beim Kreuzhang herabzusetzen, ist eine Verkürzung des Radius bzw. der Armlänge. Im ersten Beispiel wird diese fast um die Hälfte verkürzt. Dazu legt der Sportler die ausgestreckten Arme auf die Kästen und probiert diese Position zu  Der einfachste Weg das Drehmoment beim Kreuzhang herabzusetzen, ist eine Verkürzung des Radius bzw. der Armlänge. Im ersten Beispiel wird diese fast um die Hälfte verkürzt. Dazu legt der Sportler die ausgestreckten Arme auf die Kästen und probiert diese Position zu 
  
-[{{ :biomechanik:projekte:ws2013:uebung1.jpg?300 |Abb.23: Übung 1.}}]+[{{ :biomechanik:projekte:ws2013:uebung1.jpg?300 |Abb.23: Übung 1 (Schenk, 2014).}}]
  
 Selbstverständlich können die Arme auch anders positioniert werden, um die Übung zu erleichtern oder zu erschweren. Selbstverständlich können die Arme auch anders positioniert werden, um die Übung zu erleichtern oder zu erschweren.
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 Die zweite Übung ist noch mehr abgewandelt. Hierbei befindet sich der Sportler im Liegestütz vorlings mit einem relativ breiten Griff der Arme. Der Sportler versucht diese Position mehrere Sekunden zu halten. Wieder kann die Schwierigkeit erhöht oder gesenkt werden, indem der Griff breiter oder enger genommen wird:
 Die zweite Übung ist noch mehr abgewandelt. Hierbei befindet sich der Sportler im Liegestütz vorlings mit einem relativ breiten Griff der Arme. Der Sportler versucht diese Position mehrere Sekunden zu halten. Wieder kann die Schwierigkeit erhöht oder gesenkt werden, indem der Griff breiter oder enger genommen wird:

  
-[{{ :biomechanik:projekte:ws2013:uebung2.jpg?300 |Abb.24: Übung 2.}}]+[{{ :biomechanik:projekte:ws2013:uebung2.jpg?300 |Abb.24: Übung 2 (Schenk, 2014).}}]
  
 Durch die Positionierung des Körpers in den Liegestütz vorlings wird eine erhebliche Menge des Körpergewichts von den Beinen getragen. Somit wird die Gewichtskraft verringert und das Drehmoment herabgesetzt. Durch die Positionierung des Körpers in den Liegestütz vorlings wird eine erhebliche Menge des Körpergewichts von den Beinen getragen. Somit wird die Gewichtskraft verringert und das Drehmoment herabgesetzt.
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   * //Abbildung 5//: Pritsch, Alena, (2014), Schwerkraft und Körperschwerpunkt   * //Abbildung 5//: Pritsch, Alena, (2014), Schwerkraft und Körperschwerpunkt
  
-  * //Abbildung 6//: Lage des Schwerpunktes in verschiedenen Haltungen; Original von Klaus Wiemann in Weller, K.-L. (1981). //Technik und Methodik des Gerätturnens (Schriftenreihe zur Praxis der Leibeserziehung und des Sports; Bd. 153)//. Schorndorf: Hofmann. Seite 26.+  * //Abbildung 6//: Wiemann, Klaus, (1981), Lage des Schwerpunktes in verschiedenen Haltungen in Weller, K.-L. (1981). //Technik und Methodik des Gerätturnens (Schriftenreihe zur Praxis der Leibeserziehung und des Sports; Bd. 153)//. Schorndorf: Hofmann. Seite 26.
  
-  * //Abbildung 7//: Potentielle und kinetische Energie; Original von Klaus Wiemann in Weller, K.-L. (1981). //Technik und Methodik des Gerätturnens (Schriftenreihe zur Praxis der Leibeserziehung und des Sports; Bd. 153)//. Schorndorf: Hofmann. Seite 27.+  * //Abbildung 7//: Wiemann, Klaus, (1981) Potentielle und kinetische Energie in Weller, K.-L. (1981). //Technik und Methodik des Gerätturnens (Schriftenreihe zur Praxis der Leibeserziehung und des Sports; Bd. 153)//. Schorndorf: Hofmann. Seite 27.
  
-  * //Abbildung 8//: Innere und äußere Kräfte; Original von Alena Pritsch nach Borrmann, G. [Hrsg.] (1978). // Gerätturnen: Ein Lehrbuch für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer // (3. Auflage). Berlin: Sportverlag. Seite 60-61+  * //Abbildung 8//: Pritsch, Alena, 2014, Innere und äußere Kräfte, (modifiziert nach Borrmann, G. [Hrsg.] (1978). // Gerätturnen: Ein Lehrbuch für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer // (3. Auflage). Berlin: Sportverlag. Seite 60-61)
  
 **Exkurs:** **Exkurs:**
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   * //Abbildung 13//: Schenk, Markus, (2014), Ansicht von hinten   * //Abbildung 13//: Schenk, Markus, (2014), Ansicht von hinten
  
-  * //Abbildung 14//: Körpersegmente und ihre Anteile an der Gesamtmasse (vgl. Seyfarth, 2005, S. 62) aus Seyfarth, A. (2005). Einführung in die Biomechanik. Teil C: Dynamik der Rotation. Präsentationsfolien im Rahmen der Veranstaltung Einführung in die Biomechanik WS 2005/06. Jena: Institut für Sportwissenschaften. +  * //Abbildung 14//: Seyfarth, A. (2005), Körpersegmente und ihre Anteile an der Gesamtmasse, (vgl. Seyfarth, 2005, S. 62). Einführung in die Biomechanik. Teil C: Dynamik der Rotation. Präsentationsfolien im Rahmen der Veranstaltung Einführung in die Biomechanik WS 2005/06. Jena: Institut für Sportwissenschaften. 
  
   * //Abbildung 15//: Schenk, Markus, (2014), Beispiel Kreuzhang   * //Abbildung 15//: Schenk, Markus, (2014), Beispiel Kreuzhang
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   * //Abbildung 20//: Schenk, Markus, (2014), Teres major   * //Abbildung 20//: Schenk, Markus, (2014), Teres major
  
-  * //Abbildung 21//: Schenk, Markus, (2014), Rhomboideus, modifiziert nach Gray's Anatomy, (1918), Zugriff am 08.01.2014 unter +  * //Abbildung 21//: Schenk, Markus, (2014), Rhomboideus, (modifiziert nach Gray's Anatomy, (1918), Zugriff am 08.01.2014 unter 
-[[http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Musculus_rhomboideus_minor.PNG?uselang=de]]+[[http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Musculus_rhomboideus_minor.PNG?uselang=de]])
  
   * //Abbildung 22//: sv:Användare:Chrizz, (2005), Trapezius, Zugriff am 08.01.2014 unter   * //Abbildung 22//: sv:Användare:Chrizz, (2005), Trapezius, Zugriff am 08.01.2014 unter
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 ^ Einzelbewertung  | 11 Pkt | 12 Pkt | 15 Pkt | 15 Punkte = 100% | ^ Einzelbewertung  | 11 Pkt | 12 Pkt | 15 Pkt | 15 Punkte = 100% |
 ^ Gesamtbewertung  |  38/45 Punkte = 84% |||| ^ Gesamtbewertung  |  38/45 Punkte = 84% ||||
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biomechanik/projekte/ws2013/turnen.1399373391.txt.gz · Zuletzt geändert: 28.11.2022 00:50 (Externe Bearbeitung)

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